იმის სათქმელად, თუ რომელი პროდუქტები ზრდის პოტენციას მამაკაცებში, საჭიროა ჩატარდეს მეცნიერული, სწორად დაყენებული ექსპერიმენტები, რომელთა მიზანი იქნება ზუსტად განსაზღვროს კონკრეტული საკვები პროდუქტების გავლენა სექსუალურ ფუნქციაზე. პრაქტიკაში, მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდის პროდუქტების ამგვარი „პირდაპირი" კვლევა ძალზე იშვიათია. უფრო ხშირად მეცნიერები იღებენ თემატურ მონაცემებს, როგორც დამატებით „გვერდით" ინფორმაციას სხვა კვლევის დროს. თუმცა ზოგჯერ საკმარისია ეჭვი შევიტანოთ, რომ პოტენციის ასამაღლებლად ტრადიციულად მიმზიდველი კვება ნამდვილად ეხმარება მამაკაცს ერექციული ფუნქციის აღდგენაში.
მიუხედავად ამისა, პოტენციური საკვების შესახებ გაფანტული ცოდნაც კი საკმარისია იმისათვის, რომ შევადგინოთ პოტენციის საუკეთესო პროდუქტების სია იმ პროდუქტებიდან, რომლებიც სავარაუდოდ ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს. დღეს პოპულარული იდეები მამაკაცის ჯანმრთელობის გასაძლიერებლად დიეტური საფუძვლის შესახებ ემყარება სამ „სვეტს":
პოტენციის გაზრდის ყველა საკვები მის "პორტფოლიოში" არ შეიცავს დამაჯერებელ ლეგენდას და დამადასტურებელ სტატისტიკას და შემადგენლობის რეალურ კომპონენტებს, რომლებიც გარკვეულ პირობებში შეიძლება პირდაპირ ან ირიბად იმოქმედონ "მამაკაცურ ძალაზე". მაგრამ თუ პროდუქტებს აქვთ სამი კომპონენტიდან ბოლო, მაშინ უკვე შეგვიძლია ვისაუბროთ მამაკაცის ჯანმრთელობისთვის სწორ კვებაზე და იმ პროდუქტების მენიუში შემადგენლობაზე, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე.
ლეგენდების და ტრადიციების დაკავშირება ფაქტობრივ მონაცემებთან
ქალის ვნების დაკმაყოფილების სფეროში აღიარებული ავტორიტეტია გმირი-მოყვარული ჯაკომო კაზანოვა, რომელმაც გამოუშვა დეტალური ავტობიოგრაფია სახელწოდებით "ჩემი ცხოვრების ამბავი". კაზანოვას სახელთან და მის შეყვარებულად სახელთან ასოცირდება ორი პროდუქტი, რომელიც აძლიერებს პოტენციალს: ხამანწკები და შოკოლადი.
თუ არ გაითვალისწინებთ იმ ფაქტს, რომ კაზანოვა, გარდა სასიყვარულო ურთიერთობებისა, გამოირჩეოდა ავანტიურიზმითა და მისტიფიკაციებისკენ მიდრეკილებით და მაინც გჯერათ მისი ისტორიების საკუთარ თავზე, მაშინ ამ ორი ხსენებული პროდუქტიდან, რომლებიც სასარგებლოა პოტენციისთვის, სიაში შეიძლება დარჩეს მხოლოდ შოკოლადი, რომელსაც კაზანოვა რეგულარულად აკეთებდა ცხელი სასმელის სახით. ხამანწკები მოხსენიებულია მხოლოდ ერთხელ მემუარების ფურცლებზე და შემთხვევით კონტექსტში.
გარდა ამისა, მე-19 საუკუნის პირველ ნახევარში საფრანგეთსა და ინგლისში, უკონტროლო თევზაობის გაზრდამდე, ხამანწკები ითვლებოდა საკვები მოსახლეობის იმ სეგმენტებისთვის, რომლებსაც არ ჰქონდათ საკმარისი ფული ხორცისთვის, თანდათანობით გახდა დელიკატესი მეორე ნახევრიდან. მე-19 საუკუნის. გონივრულია ვივარაუდოთ, რომ იმ წლებში უნდა გაჩენილიყო ბრიტანელი და ფრანგი კაცების, როგორც ყველაზე ვნებიანი და გამძლე მოყვარულების დიდება. მაგრამ ერის კულტურულმა იმიჯმა ტრადიციის დონეზე შეადგინა მოყვარულთა დიდება მხოლოდ ფრანგებისთვის და დიეტაზე პირდაპირი მითითების გარეშე. და ეს იმაზე მეტყველებს, რომ საქმე მხოლოდ ხამანწკებს არ ეხება.
თუმცა, ლეგენდების გარდა, ხამანწკების რეალური გასტრონომიული პოტენციალი და მათი ქიმიური შემადგენლობა პოტენციის გაზრდის ამ საკვებ პროდუქტს ღირსეულ კვებად აქცევს მამაკაცის ლიბიდოსთვის:
- ხამანწკები შეიცავს თუთიას, იოდს, კალციუმს, რკინას, მაგნიუმს, ფოსფორს. აქ მნიშვნელოვანია, რომ თუთია, როგორც მინერალი არის ერთ-ერთი ფუნდამენტური ელემენტი ტესტოსტერონის წარმოებისთვის და მამაკაცებში პოტენციალის გაზრდისთვის. და იოდი ჩართულია რთულ ჰორმონალურ პროცესში, რომელიც გავლენას ახდენს მამაკაცის პოტენციაზე ფარისებრი ჯირკვლის მდგომარეობის საშუალებით. მთელი რიგი ამინომჟავები ასევე მუშაობს იმავე ამოცანისთვის.
- 5-7 ხამანწკა (დაახლოებით 100 გრამი) შეიცავს დაახლოებით 17 გრამ ცილას, რაც შეადგენს სხეულის ყოველდღიური მოთხოვნილების დაახლოებით მეოთხედს (დაფუძნებულია 2-3 გრამზე თითო კილოგრამ მასაზე).
- ხამანწკები დაბალკალორიულია: 95 კალორია 100 გრამზე.
ხშირად, ხამანწკების სპეციფიკური ეფექტი ასოცირდება მათ შემადგენლობაში დოფამინის (დოფამინის) არსებობასთან - ქიმიური ფაქტორი, რომელიც ცნობილია როგორც "ბედნიერების ჰორმონი", რომელიც ტვინის ჯილდოს სისტემის ნაწილია.
თუმცა, ამ ჯილდოს სისტემა მოიცავს ტვინის მიერ გამომუშავებულ დოფამინს. დოფამინზე დაფუძნებული სამკურნალო ნივთიერებები ზრდის არტერიულ სისხლძარღვთა წინააღმდეგობას და ორგანიზმიდან სითხის გამოდევნას, ასევე მათი წყალობით იზრდება გულის შეკუმშვის სიძლიერე. ეს ასევე ირიბად მოქმედებს მამაკაცის პოტენციაზე, რაც ლეგენდის დამადასტურებელ ფაქტორად შეიძლება ჩაითვალოს.
თუმცა, ყურადღება უნდა მიაქციოთ იმ ფაქტს, რომ თერმული დამუშავება ანეიტრალებს ხამანწკების ბევრ სასარგებლო თვისებას და ხამანწკის ნედლი მოხმარებამ შეიძლება გარკვეული საფრთხე შეუქმნას:
- ვერცხლისწყლის შედარებით მაღალი შემცველობის გამო, ყოველთვის არ არის რეკომენდირებული ხამანწკების ჭამა ხამანწკების პოტენციალის გასაზრდელად - შეიძლება საპირისპირო ეფექტი მოჰყვეს: გააუარესოს ჯანმრთელობა და შეამციროს რეპროდუქციული ფუნქცია.
- ნედლი ხამანწკები ხშირად ხდება Vibrio Vulnificus-ის ჰაბიტატი, ბაქტერია, რომელსაც შეუძლია გამოიწვიოს არა მხოლოდ გასტროენტერიტი, არამედ უფრო სერიოზული დაავადებები.
- ხამანწკები უკუნაჩვენებია დაბალი მჟავიანობის, დიაბეტის და ზოგიერთი სხვა დაავადების მქონე პაციენტებში.
ამიტომ, თუ მამაკაცებს იზიდავთ ხამანწკებში დოფამინის შემცველობა, მაშინ უნდა გავითვალისწინოთ, რომ დოფამინის ფუნქციური ანალოგი ყველაზე მაღალი კონცენტრაციით გვხვდება ჩაბნელებულ ბანანში, რომელსაც ასევე ხშირად ასახელებენ იმ პროდუქტებს შორის, რომლებიც აუმჯობესებენ პოტენციალს.
რაც შეეხება შოკოლადს პოტენციალის გასაუმჯობესებლად (უფრო ზუსტად, კაკაო, როგორც ამ ცხელი სასმელის საფუძველი), მაშინ, კაზანოვას გარდა, ინკას იმპერატორებს სჯეროდათ მისი ეფექტურობა და, ევროპაში კაკაოს მარცვლების გამოჩენის შემდეგ, ევროპელი კურტიზანები. მისცეს თავიანთ კაცებს ეს სასმელი. ვარაუდობენ, რომ შავი (კაკაოს ოდენობით 65-70% და ზემოთ) შოკოლადის სპეციფიკური ეფექტი ეფუძნება თეობრომინის ალკალოიდის მოქმედებას. ის პროვოცირებს მამაკაცის სქესობრივ სწრაფვას, რაც იწვევს ერექციულ ფუნქციასთან დაკავშირებულ ბუნებრივ მექანიზმებს.
კიდევ ერთი ლეგენდარული საშუალება იმ პროდუქტების ჩამონათვალში, რომლებიც მყისიერად ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს, ხშირად მოიხსენიებენ აქლემის მუცელს, ანუ რენეტს. მას სწრაფი მოქმედების საშუალება ჰქვია, რადგან, გავრცელებული რეცეპტების მიხედვით, სქესობრივი კავშირის დაწყებამდე (ზოგიერთ შემთხვევაში, სქესობრივი აქტამდე ნახევარი საათით ადრე) იღებენ გამხმარ კუჭის სამ გრამიან ბურთულას. გარდა ამისა, აქლემის კუჭისგან ამზადებენ ნაყენს 100 გრამი გამხმარი კუჭის ოდენობით 250 მილილიტრ არაყზე, ინახება გრილ ბნელ ადგილას 2 კვირის განმავლობაში, რომელსაც ასევე სვამენ სქესობრივი აქტის წინ.
იმის გამო, თუ რა მუშაობს რენეტი, ძნელია დადგენა, რადგან არ არის ცნობილი პოტენციალის გაზრდის ამ ხალხური მეთოდის სამეცნიერო კვლევის შესახებ. მაგრამ, პროდუქტის სიჩქარის და იმ ფაქტის გათვალისწინებით, რომ ნიჟარას უწოდებენ ვიაგრას ბიოლოგიურ ანალოგს, შეიძლება ვივარაუდოთ, რომ პრეპარატის გამოყენება ხელს უწყობს არტერიული სისხლის ნაკადის მკვეთრ ზრდას მენჯის რეგიონში. თუმცა, წამლები, რომლებიც ასე რადიკალურად ზრდის პოტენციალს, ისევე როგორც ნებისმიერი სხვა ძლიერი წამალი, არ უნდა "ჭამოთ" ყოველდღე.
სტატისტიკური მაჩვენებლები და მამაკაცის ჯანმრთელობა
თუ სტატისტიკური მონაცემებით, ადამიანთა ჯგუფი ან გარკვეული რეგიონის მოსახლეობა განსხვავდება ამა თუ იმ გამოხატული ფუნქციური ან ფიზიოლოგიური მაჩვენებლებით, მაშინ არსებობს საფუძველი დიეტის, როგორც დიეტის გაანალიზების, პოტენციის გაზრდის მიზნით. "ხალხი არის ის, რასაც ჭამენ. "
ასე რომ, მკვლევართა ერთი ჯგუფის მხედველობის ველში მოვიდა მამაკაცები, რომლებსაც უყვართ ცხარე საკვები. ჩილის წიწაკის შემცველი პოტენციური დიეტა სტატისტიკურად დადასტურდა, რომ ეფექტურია ფრანგი მეცნიერების კვლევაში. სექსისადმი დიდი სურვილისა და მასში ჩართვის სურვილის მიზეზად წიწაკაში შემავალ კაპსაიცინს ეძახდნენ. ამ ნივთიერების დონის მატება დაკავშირებულია ადამიანში სოციალური დომინირების გამოვლინებასთან და აგრესიის მატებასთან.
ესპანელი „ცეცხლოვანი" ხარი მებრძოლების ტრადიციულ საკვებზე დაკვირვება, რომლებიც სადღესასწაულო ვახშამზე მოკლული ხარის კვერცხებს და ხორცის სტეიკს ჭამდნენ, ვიწრო რეგიონულად შეიძლება ჩაითვალოს. სხვათა შორის, პრაქტიკულად არავის ეპარება ეჭვი ხორცის, როგორც პროდუქტის ღირებულებაში, რომელიც აუცილებლად უნდა მიირთვათ პოტენციის ამაღლებისთვის. თუმცა, ხშირად განიხილება თანამედროვე ხორცის კერძების მომზადების სპეციფიკა. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მწარმოებლებს მუდმივად ადანაშაულებენ ფერმის ცხოველების კვებისას ჰორმონის ესტროგენის გამოყენებაში. როგორც მამაკაცის პოტენციურ საკვებს, ქალის სასქესო ჰორმონის შემცველი ცხოველის ხორცს საპირისპირო ეფექტი აქვს. იმისთვის, რომ უსაფრთხოდ ვიყოთ, ერთ-ერთ დიეტურ ვარიანტში ხორცს სთავაზობენ ენერგიულად მოხარშვას. ითვლება, რომ ამ გზით ესტროგენი დარჩება ბულიონში და ვერ შეძლებს სექსუალური დისფუნქციის და ერექციული დისფუნქციის პროვოცირებას.
ამასთან, მთელს მსოფლიოში მოყვანილი უფრო მასშტაბური სტატისტიკური კვლევები ეხება ზოგადად დაბალანსებული კვებითი კვების საკითხებს - კვებას, რომელიც მოიცავს ვიტამინების, მინერალების, მიკროელემენტების მთელ შემადგენლობას, აგრეთვე ოპტიმალური მაჩვენებლების გადახრებს, რომლებიც დაკავშირებულია კვების მახასიათებლებთან. თანამედროვე მეტროპოლია.
ასე რომ, საკვებში სწრაფი ნახშირწყლების შესამჩნევი ჭარბი რაოდენობა მაშინვე მოქმედებს მამაკაცის ერექციულ ფუნქციაზე. გლუკოზა, როგორც ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის პროდუქტი, აუცილებელია ორგანიზმის ნორმალური ფუნქციონირებისთვის. მაგრამ შაქრის დიდი დოზების უეცარი მოხმარება, რომელიც აუცილებელია ენერგიის გასაზრდელად, აუცილებლად გამოიწვევს ორგანიზმში ინსულინის რეაქციას, რაც სწრაფად იმოქმედებს ერექციული ფუნქციის შემცირებაზე. სიტუაციიდან გამოსავალი შეიძლება იყოს რთული (ნელი) ნახშირწყლების შემცველი სასარგებლო პროდუქტები - პოლისაქარიდები, რომლებსაც ორგანიზმი თანდათანობით შეიწოვს: სახამებელი, ბოჭკოვანი, გლიკოგენი, პექტინები. სხვადასხვა კომბინაციებში ნელი ნახშირწყლები შეიცავს:
- ბოსტნეული და ხილი (ძირითადად უმი ან ოდნავ მოხარშული),
- მთელი მარცვლეული მარცვლეული (შვრია, ხორბალი, ბულგური).
თავისთავად, პრობლემის რომელიმე მხრიდან შესწავლა იშვიათად იძლევა ამომწურავ სურათს. და ამ თვალსაზრისით, პოტენციალის კვება ასევე არის საერთო სურათის მხოლოდ ნაწილი, რომელიც უნდა შეგროვდეს მიმოფანტული დაკვირვებებიდან. მაგალითად, ის ფაქტი, რომ ორდუს უნივერსიტეტის თურქი მეცნიერების აზრით, იმპოტენციის განვითარების რისკი დამოკიდებულია სისხლის ჯგუფზე (მამაკაცები პირველი სისხლის ჯგუფით არიან ყველაზე დაუცველები იმპოტენციის მიმართ) არ უარყოფს სრულფასოვანი, მრავალმხრივი ადამიანის საჭიროებას. დიეტა.
პროდუქტების ქიმიური შემადგენლობა და ანალოგიები
ხშირად მამაკაცის მიმზიდველ დიეტაში, რომელიც ზრუნავს სექსუალურ ჯანმრთელობაზე, არის პოტენციური პროდუქტები, რომლებიც სიაში შედის ანალოგიით, ანუ საკვები პროდუქტის ცალკეული ელემენტის შესახებ ცოდნის ანალიტიკური გადაცემის საფუძველზე. მთლიანობაში პროდუქტის თვისებები. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ექსპერიმენტულად დადასტურებული გამოცდილების საფუძველზე ვიცით, რომ, მაგალითად, ამინომჟავა L-არგინინი გარკვეულ პირობებში დადებითად მოქმედებს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის მდგომარეობაზე, ხოლო სექსუალური ფუნქცია დამოკიდებულია გულ-სისხლძარღვთა მდგომარეობაზე. სისტემა, მაშინ დიდი ალბათობით შეგვიძლია ვივარაუდოთ, რომ მკვეთრად გამოხატული L- არგინინის შემცველობის მქონე პროდუქტს ასევე ექნება დადებითი გავლენა მამაკაცის ერექციულ ფუნქციაზე.
ეს ზოგადად გამართლებული ტრანსფერი, თუმცა ზოგჯერ ამახინჯებს იდეების პროპორციას პროდუქტების შესახებ, რომლებიც გავლენას ახდენენ პოტენციაზე. ასე რომ, ნიგვზის შესახებ ცნობილია, რომ დღეში დაახლოებით 15 ცალი უნდა მიირთვათ - შემდეგ აძლიერებენ ერექციას და სისტემურად აძლიერებენ პოტენციას. თუმცა, თხილის პირდაპირი გავლენა აგზნებაზე ფიზიოლოგიურ რეაქციაზე უცნობია. არაპირდაპირი გზით, მათი სასარგებლო ეფექტი შეიძლება ვივარაუდოთ მათში L- არგინინისა და თუთიის შემცველობის საფუძველზე, რაც დაკავშირებულია სქესობრივი ჰორმონების წარმოქმნასთან. თუმცა, აუცილებელია გაკონტროლდეს ალერგენული პროდუქტების მოხმარების რისკი, რომელიც მოიცავს თხილს და პროდუქტში სხვა კომპონენტების შემცველობას, რომელთა სარგებელი ინდივიდუალურად უნდა იქნას გათვალისწინებული.
მაგალითად, ფიჭვის თხილი შეიცავს ჯანსაღ მონოუჯერი ცხიმებს, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ ეგრეთ წოდებული ცუდი ქოლესტერინის დონე, რითაც აუმჯობესებენ სისხლძარღვების ჯანმრთელობას. მაგრამ ამავე დროს, ისინი ასევე გავრცელებული ალერგენებია და მათი უკონტროლო გამოყენება დაკავშირებულია ალერგიული რეაქციის გაზრდილ რისკთან. მოსაზრება, რომ ზღვის პროდუქტები უნდა მიირთვათ, ასევე ეფუძნება ბევრ მათგანში თუთიისა და იოდის მაღალ კონცენტრაციას. მაგრამ, როგორც ხამანწკების მაგალითში, პროდუქტების არჩევისას, თქვენ უნდა გააკონტროლოთ დაკავშირებული რისკები.
უსაფრთხო და ამავდროულად ცნობილ სასარგებლო პროდუქტებს შორის, რომლებსაც შეუძლიათ სახლის პირობებში პოტენციალის გაზრდა, ყველაზე ხშირად ნიახურს უწოდებენ. „მამაკაცური სიძლიერის" გასაძლიერებლად ხშირად რეკომენდირებულია ხახვი, ხახვი, ნიორი, წიწაკა, ასპარაგუსი, ბოლოკი მიირთვათ, ასევე ხშირად ურჩევენ პოტენციალის გაზრდას მეფუტკრეობის პროდუქტების დახმარებით. თუმცა, ზოგადი ინფორმაცია იმის შესახებ, რომ კონკრეტული ელემენტი ზრდის მამაკაცის შანსს საწოლში, ავტომატურად არ ნიშნავს, რომ ის უსაფრთხო იქნება პირადად თქვენთვის. იყავით ყურადღებიანი თქვენი სხეულის ინდივიდუალურ მახასიათებლებზე და მაშინ იქნებით ჯანმრთელი და მდიდარი, როგორც მამაკაცი.
ზღვის პროდუქტები და თევზი ასევე დადებითად მოქმედებს ძლიერი სქესის სექსუალურ აქტივობაზე. მაგალითად, კიბოს ბულიონი, მოხარშული ზღვის პროდუქტები შესანიშნავი კერძებია პოტენციის გასაძლიერებლად. სოუსი საუკეთესოდ მზადდება ხახვით, შეზავებული ოხრახუშით, ლიმონის წვენით და პომიდვრით. ოსტერები და ხიზილალა ჩინებულ აფროდიზიაკად ითვლება. აღსანიშნავია, რომ კარგია თევზის ან ხორცის ბოსტნეულის დამატება. ახლა თქვენ იცით, რომელი საკვები ზრდის პოტენციალს.
ხალხური რეცეპტები მთელი მსოფლიოდან
ზედმეტი არ იქნება მთელი მსოფლიოდან შეგროვებული ხალხური რეცეპტების გამოყენება. რეცეპტებში შედის აფროდიზიაკები - პროდუქტები, რომლებიც ზრდის მამაკაცებში პოტენციალს. იტალიაში ზეითუნის ზეთი და ნიორი დიდი ხანია ითვლებოდა მამაკაცის სიმტკიცის გასაძლიერებლად საუკეთესო საკვებად, რადგან მათ ნახევარკუნძულის სამზარეულოს ბევრ კერძში იყენებენ. გარდა ამისა, იტალიელები გამოყოფენ გამომცხვარ პომიდორს, როგორც პოტენციალის გასაუმჯობესებლად. ყველამ იცის, რომ იტალიელი კაცები ძალიან ტემპერამენტულები არიან, რადგან მათ დიეტაში მუდმივად არის აფროდიზიაკი, როგორიცაა თხილი და თესლი, ისინი კარგ გავლენას ახდენენ პოტენციაზე, რადგან შეიცავს ვიტამინ E-ს.
ინდური სამზარეულო ასევე მდიდარია საკვებით, რომელიც ზრდის პოტენციალს. მათ შორისაა სეზამის მარცვლები თაფლით. თაფლი ასევე კარგად უხდება ნიგოზს. ციმბირში, მამაკაცის პოტენციალის გაზრდის მიზნით, ფიჭვის თხილს იყენებენ საკვებად. მაგრამ მათ არა მხოლოდ ჭამენ, არამედ სვამენ წყალს, რომელიც გაჟღენთილია დაქუცმაცებული ფიჭვის თხილით.
რა პროდუქტები ზრდის პოტენციას მამაკაცებში, ქვემოთ აღვწერთ. საკვებს უნდა დაუმატოთ ასპარაგუსი, კილანტრო, ნიახური, ოხრახუში - ეს ბუნებრივი აფროდიზიაკებია. თუმცა, თითოეულ ერს აქვს თავისი. ინდოეთში ეს არის ქინძი, რომელსაც უმატებენ ცომს უმეტესი კერძების დამზადებისას. შუა აზიაში ფისტა მამაკაცებში პოტენციის გამაძლიერებლად ითვლება, ამიერკავკასიაში - მაწონისაგან დამზადებულ პროდუქტებს. სამხრეთელებს აქვთ ლეღვი, რომელიც არა მხოლოდ კარგ გავლენას ახდენს პოტენციაზე, არამედ აუმჯობესებს ღვიძლის, თირკმელების და გულის მუშაობას. აღმოსავლეთში ამისთვის სვამენ ჩაის ჯანჯაფილით და კბილით.
სწორი კვება
როგორც გესმით, არსებობს უამრავი პროდუქტი, რომელსაც შეუძლია დაეხმაროს მამაკაცს პოტენციის შენარჩუნებასა და გაზრდაში. თუმცა, ცალკეული პროდუქტების გარდა, მამაკაცის სიძლიერისთვის ძალიან მნიშვნელოვანია სწორი კვებაც. მცდარია იმის დაჯერება, რომ ასეთი რჩევა ეხება მხოლოდ პატივსაცემი ასაკის მამაკაცებს. ეს ასე არ არის, რადგან ნებისმიერ ასაკში სწორ პროდუქტს შეუძლია დადებითი გავლენა მოახდინოს პოტენციაზე.
ცალკეულ პროდუქტებს შორის, რომლებიც პოტენციაზე დადებითად მოქმედებს, არის წითელი და შავი ხიზილალა - ის შეიცავს უამრავ ცილას. თვეში დაახლოებით 20 გრამი ხიზილალის ჭამა დაგეხმარებათ გაზარდოთ თქვენი პოტენციალი. ბევრ ქვეყანაში მამაკაცები ჭამენ ბანანს, რომ საწოლში უფრო ძლიერი იყვნენ. და ეს არ არის უშედეგო, რადგან ბანანი შეიცავს ბევრ ვიტამინს, რომელიც გავლენას ახდენს პოტენციალის გაზრდაზე. რეკომენდებულია დღეში ერთი ბანანის მიღება, ამ შემთხვევაში მამაკაცის ძალა ყოველთვის ნორმალური იქნება.
სათანადო კვებისთვის, რაც გაზრდის პოტენციალს, ზედმეტი არ იქნება სხვადასხვა სანელებლები - ტარხუნა, თიამი, კვლიავი, ანისული. ასეთი სანელებლების მქონე კერძებს ძალიან ნათელი პიკანტური გემო აქვთ. ასევე მნიშვნელოვანია დიეტაში ადგილის დატოვება ყველა სახის რძის პროდუქტზე - კეფირი, არაჟანი, იოგურტი, ხაჭო და სხვა.
რაზე შეიძლება უარი თქვას?
აუცილებელია კოფეინის მაღალი შემცველობის მქონე სასმელების, ენერგეტიკული სასმელების მოხმარების შემცირება, ეს ყველაფერი მხოლოდ მამაკაცის ძალის გაზრდის ილუზიით ხდება. ისინი ძალიან საზიანოა არა მხოლოდ მამაკაცის ორგანიზმისთვის, არამედ ზოგადად. კოფეინირებული პროდუქტების ხშირი მოხმარება ზრდის დატვირთვას გულზე და უარყოფითად აისახება სისხლძარღვების მუშაობაზე, რამაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს თრომბოზი ან ინფარქტი.
მაკარონი და კარტოფილი უსარგებლოა მამრობითი ძალისთვის. მაგრამ საცხობი პროდუქტები უნდა დამზადდეს მთლიანი ჭვავის ფქვილისგან, რომელიც შეიცავს უამრავ B ვიტამინს. პროდუქტები, როგორიცაა ძეხვი, ძეხვი, ღვეზელი საზიანოა მამაკაცის პოტენციალისათვის. ამას, რა თქმა უნდა, უნდა დაუმატოთ ნიკოტინი და ალკოჰოლი. გავრცელებული მცდარი მოსაზრება, რომ ალკოჰოლი ზრდის პოტენციას, იწვევს იმპოტენციას ბიჭებში უკვე ახალგაზრდა ასაკში. ალკოჰოლი მოქმედებს როგორც მასტიმულირებელი მხოლოდ მოხმარების საწყის ეტაპზე. თუ ალკოჰოლის ბოროტად გამოყენება ხდება, პოტენციასთან დაკავშირებული პრობლემების თავიდან აცილება შეუძლებელია! ამან შეიძლება გამოიწვიოს სექსუალური დისფუნქცია და სურვილის დაქვეითება. ალკოჰოლი უნდა იყოს ზომიერი.
სწორი ჯანსაღი კვება, სუფთა ჰაერზე სეირნობა, სპორტი მარადიული თანამგზავრებია, რომლებიც ყოველთვის დაგეხმარებათ მამაკაცის ძალების შენარჩუნებაში. დაიცავით ჯანსაღი ცხოვრების წესი და გადით ბუნებაში უფრო ხშირად, იკვებეთ სწორად და იყავით ჯანმრთელები!